Автор текста: Карина Гончарова
Креветки богаты белком, йодом и омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца, укрепляют иммунитет и помогают замедлить возрастные изменения. Об этом сообщили РИА Новости в Рыбном союзе.
В мясе креветок также содержатся антиоксиданты, витамины A, C, D и E, а также важные минералы. При этом специалисты напоминают: как и любой продукт, креветки нужно употреблять в разумных количествах. Людям с аллергией или непереносимостью морепродуктов их следует исключить из рациона.
Эксперты советуют выбирать фасованную продукцию проверенных брендов и внимательно следить за условиями хранения. Оптимальные способы приготовления — варка или готовка на пару. Жирные соусы и длительная термическая обработка могут снизить пользу продукта.
Читайте также:
Март утопит столичный регион: названа точная дата прихода «большой воды»
Банк отказал в ипотеке: названы неожиданные причины такого решения
Лежать после еды смертельно опасно? Врач объяснила риски
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24