В городском округе по-прежнему царит аномально жаркая погода. О том, как не перегреться, рассказали специалисты Роспотребнадзора Московской области.
Одним из главных советов является ограничение пребывания на улице в самые жаркие часы дня с 12:00 до 16:00. Также нужно снизить физические нагрузки до минимума.
Выходя на улицу нужно надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки и обязательно пользоваться головным убором, а также солнцезащитными очками.
Находясь дома, по возможности необходимо проветривать помещения. При этом сидеть прямо под кондиционером медики не советуют, есть риск заболеть. Кроме того, в течении дня можно принимать прохладный душ.
