Автор текста: Маргарита Салахова
Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян предупредил, что полный отказ от молока и молочных продуктов может привести к дефициту аминокислот, нарушению синтеза белка и ослаблению иммунитета. Об этом пишет ТАСС.
По его словам, молочные продукты являются источником легкоусвояемых белков и жиров.
При этом ученый отметил, что негативные последствия можно избежать, если компенсировать отсутствие молока в рационе достаточным количеством мяса и рыбы. Тутельян подчеркнул, что питание должно оставаться разнообразным и полноценным.
Читайте также:
Блины реабилитированы: кто главный враг фигуры на Масленицу
Не только грибы и фасоль: какие неочевидные продукты помогут в пост
Стоит ли верить надписи «ГОСТ» на упаковке — ответ Роскачества
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24